【タイトル】
6年生のみなさんへ【本文】
６年生のみなさん、こんにちは。 昨日は都内のある所では、気温が２４度まで上がったそうです。 どんどん暖（あたた）かくなってきたので、 運動するとたくさん汗（あせ）をかけることでしょう。 運動して汗をかくのは、気持ちよいですよね。 とはいえ、今は外で過ごすことができないので、 先生も室内でできる運動について調べてみました。 そのうち2つ紹介（しょうかい）します。 １ うで立てじゃんけん ・２人で向き合ってうで立ての姿勢（しせい）になる。 ↓ ・片手で支えてじゃんけん ※勝（か）つまでは支えているうでは変えられません。 ↓ ・負けたらうで立てふせ３回！ ↓ ・支えられなくなった方が負け ２ ハンド卓球（たっきゅう） ☆使うもの･･･ピンポン玉、広めの机やテーブル ・テーブルの真ん中に筆箱を立てて置く。 （筆箱は横長になるように置きます。 その他にもおかしの箱などをつかって、コートの区切りをつくります。） ↓ ・ラケットの代わりに手を使って卓球をする。 ぜひお家の人やきょうだいと勝負してみてください。 ハンド卓球はラケットではなく、手を使うことで ピンポン玉が飛びすぎないのでおすすめです。 ただし、お家の人に許可をとって、 こわれやすいものをどかしてからやってみてくださいね。 (参考･･･日本レクリエーション協会 ホームページ)【添付ファイル】
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