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給食室から(かみかみ給食)

 6月4日から今週木曜日の6月10日までは、「歯と口の健康週間」です。
 そこで、今日の給食は「かみかみ給食」でした。
 みなさんは、自分が食事をする時に何回くらいかんでいると思いますか?1回の食事でだいたい600回くらいかんでいると言われています。
 昔の日本人が1回の食事で何回かんでいたかを、いろいろな資料から調べたデータがあります。
 今から約2000年前の弥生時代の 卑弥呼は・・・3990回!
 約850年前の 鎌倉幕府最初の将軍 源頼朝は・・・2654回!
 約450年前の 江戸幕府を開いた徳川家康は・・・1465回!
 そして、現代の私たちが約600回です。
 なんと、卑弥呼は私たちの6倍以上もかんで食事をしていたそうです。

 「かむ」ことは、体にとってたくさんの良いことがあります。太りすぎないようにする、味をしっかり感じるようにする、言葉がはっきり言えるようにする、脳を発達させる、食べた後の消化を良くするなどです。
 「ひみこの歯がいーぜ」で覚えてください。

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公開日:2021年06月07日 16:00:00
更新日:2021年06月07日 20:08:25

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給食室から(給食聖火リレー 富山県)

東京オリンピック・パラリンピック大会の聖火リレーで回る地域の料理にちなんだ給食です。

公開日:2021年06月05日 11:00:00

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こころとからだのひろば(保健室の先生から)

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 今月(こんげつ)の保健室前(ほけんしつまえ)の掲示板(けいじばん)は、歯(は)についてです。

 むし歯(ば)がどのようなしくみでできるのかをイラストをひらいて見(み)てみましょう。

 また、歯科検診(しかけんしん)の結果(けっか)や自分(じぶん)の口(くち)の中(なか)を見て自分(じぶん)の口の中の健康状態(けんこうじょうたい)を知(し)り、じょうずな歯(は)みがきを身(み)につけましょう。

公開日:2021年06月04日 09:00:00
更新日:2021年06月04日 12:52:53

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未来にむかって~(副校長から)

 令和3年度が始まり、2ヶ月が過ぎました。
 こども同士、こどもと先生の人間関係がだんだんとできてきたり、学級のルールが確認できたりして、学級として学年として、順調にスタートができていることと思います。
 また「とよにしスポーツフェスティバル」に向けたこどもたちのがんばりが「学年のまとまり」につながったと感じています。

 さて、今回のテーマは「体幹」です。
 この時期は「とよにしスポーツフェスティバル」に向けての練習時間も多くなったことなどもあり、、こどもの体力や集中力も途切れがちに低くなり、けがも増えてきます。
 また、今のこどもたちは、「転びやすい」という実態があり、小学校に入学する前からの傾向なのですが、何もないところでも転んで頭や顔をけがすることもあります。
 この原因は「体幹の弱さ」だと言われています。本校のこどもたちを見ても、じっと姿勢良く座っていられない場面、背筋を伸ばしてピンと立っていることが難しい場面が見受けられます。座っている時に、椅子をロッキングチェアのように揺らしている場面では、けがをしないか心配になります。
 体幹の弱さは、運動不足や生活の中での姿勢の悪さ、体を使う場面が減っていることなどが原因であると言われています。 
 新型コロナウィルス感染症の悪影響もあるかと思いますが、ゲームなどをしたり、タブレットの動画を見たりして前かがみになることが多く、背骨を湾曲させる癖が付いてしまうこともあります。
 また特定の運動ばかりして、多様な運動をしなかったために体幹を支える背骨が育っていないということも原因の1つかもしれません。
 
 ご家庭でのお子さんの様子はいかがでしょうか?伸びをして背筋を伸ばしたり、肩を回したりして肩甲骨をほぐす運動を取り入れることも、体幹を鍛えたり集中力をリセットしたりすることに有効であると考えます。
 また、体幹の弱い子は、肩が前に出て呼吸が浅くなるために、集中力が持続しないとも言われています。胸を開いて深呼吸させることも大切なことと考えます。ご家庭でも、お子さんと一緒にいかがでしょうか?

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公開日:2021年05月27日 10:00:00
更新日:2021年06月04日 12:51:27

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給食室から(給食聖火リレー・広島県)

前回からお伝えしている、聖火リレーで回る各地の料理です。今日は「広島県」です。

公開日:2021年05月17日 19:00:00

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給食室から(給食聖火リレー・福岡県)

 東京オリンピック・パラリンピック大会の聖火リレーで回る地域の料理にちなんだ給食です。

公開日:2021年05月12日 18:00:00

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こころとからだのひろば(保健室の先生から)

 保健室前(ほけんしつまえ)の5月の掲示板(けいじばん)は、今日の体の調子チェック(からだのちょうし)と人体(じんたい)パズルについてです。

 体の調子チェックは、8個の質問(しつもん)に答えて、「はい」の数によって、健康(けんこう)へのアドバイスが書いてあります。

 人体パズルは、肺・心臓・胃などの臓器(ぞうき)の位置(いち)とはたらきを、パズル形式(けいしき)で楽しく学べる掲示物(けいじぶつ)です。

 こどもたちは、休み時間に、楽しそうに眺(なが)めたり、取り組んだりしていました。

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公開日:2021年05月12日 08:00:00
更新日:2021年05月12日 18:54:03

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給食室から(こどもの日)

一昨日は「こどもの日」でした。
給食で、それにちなんだ「中華ちまき」を出しました。

公開日:2021年05月06日 14:00:00
更新日:2021年05月07日 18:57:14

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こころとからだのひろば(保健室の先生から)みんなの保健室

 保健室前の4月の掲示板(けいじばん)は、保健室の紹介(しょうかい)と健康診断(けんこうしんだん)についてです。

 保健室に来るときのやくそくを守(まも)って、みんなが気持(きも)ちよく使(つか)えるようにしましょう。

 また、健康診断(けんこうしんだん)では、自分(じぶん)の体(からだ)について、どんなことを知(し)ることができるのか見(み)てみてくださいね。

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公開日:2021年04月15日 17:00:00
更新日:2021年04月16日 11:06:36

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給食室から(オリンピック100日前にちなんだ給食)

今日は、東京オリンピック・パラリンピック開催にちなんだ給食でした。

 テーマはオリンピックの「五輪マーク」です。

公開日:2021年04月14日 19:00:00